重庆时时彩官网下注宝山区友情路街道社区体育

  为进一步倡导科学的健身方式,提拔辖区部门家民健身认识。日前,友情路街道社区办事办结合宝山区友情路街道社区体育健身俱乐部在市民核心二楼演讲厅举办了“中老年健身活动处方”专题讲座。讲座吸引了150多名居民热情参与。

  本次讲座由上海体育学院传授、出名全民健身专家沈建刚讲课。沈传授通过ppt的讲课形式,连系中老年人的健身习惯,重庆时时彩官网下注针对健康的理念、生命与糊口、生命与情况、生命与活动以及要留意的问题与事项等内容,和社区居民进行心得交换与经验分享,同时以糊口为起点进行了举例,秒速赛车开奖直播而且在现场还演示了科学健身的根基方法,使居民们抽象深刻的理解了讲述的内容。此外,沈传授针还对此刻老年人最关怀的“什么样的活动最适合老年人”等问题进行了具体讲述,让在座的居民懂得了“一切健康源于科学的活动,健身俱乐部只要依托科学的活动方式,才能达到最抱负的活动结果”的健身理念。

  此次健康讲座,不只为泛博居民带来了科学的健康体育熬炼学问,同时还从听课中改正了一些错误的保健和活动观念。居民们纷纷暗示,课后他们会阐扬余热,把更多更现实的摄生、活动常识传送给他人,做到提拔本人,协助他人,在社区营建健康摄生的优良空气。讲座竣事后,不少白叟相互进行了互动交换,现场很是活跃。

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